Training/coaching

Personal Trainer
Een personal trainer begeleidt je met training en voeding in het behalen van je doelen. Iemand waarmee je persoonlijke afspraken maakt die je niet zomaar verzet.
Hij motiveert, stimuleert en daagt je uit. Hij weet ook als geen ander dat bewegen en plezier beleven hand in hand samengaan. Persoonlijke begeleiding in een goede sfeer blijkt de sleutel naar je hulpvraag, zoals: conditieverbetering, gewichtscontrole, krachttoename, leefstijlverbetering en revalidatie.

Coaching
Ik ga uit van het idee dat mensen zelf problemen kunnen oplossen. Soms lukt dat wat minder makkelijk en helpt het als iemand met je meekijkt naar oplossingen.
Een persoonlijke coach is zo iemand en begeleidt bij het volgende:


In het proces van verandering kijk je met je coach naar momenten in je gedrag die een uitzondering zijn op het in stand houden van het probleem.
Deze uitzonderingen vormen de basis voor verandering van je gedrag en juist daar opent zich de weg naar succes!