Je gezond en vitaal voelen

Vitale mensen voelen zich energiek, hebben een veerkrachtige geest, ontplooien meer activiteiten en gaan makkelijker uitdagingen aan.
Je wilt de dag lekker beginnen en op meer energieke wijze van je leven genieten?
Met gemak lichamelijke uitdagingen aan durven gaan, en misschien zelfs een halve marathon uitlopen?
Geef je gezondheid een “boost” en verbeter samen met MyCoach je levensenergie en werk aan dat mooie doel. Je vitaal en levenslustig voelen!

Doelen en resultaten

  • vitaliteit verbeteren;
  • energieniveau verhogen;
  • spierkracht verbeteren;
  • stress reduceren;
  • pijnvrij bewegen;
  • lichaamshouding verbeteren;
  • stabiliteit, balans verbeteren;
  • levenszin verhogen;


Programma

  • uitgebreide intake en vitaliteit-check;
  • beweeganalyse;
  • voeding bespreken;
  • persoonlijk trainingsplan;
  • functionele oefeningen ter verbetering van beweegpatronen;
  • inspirerende coachingsessies;
  • contact per mail, telefoon en sms;

Voor welke klachten

  • slaapstoornissen;
  • stress, burn-out of oververmoeidhed;
  • diabetes;
  • nek- en rugklachten;
  • angst en depressie;
  • overgewicht en obesitas;
  • hart- en vaatziekte;
  • COPD & astma;