Vitale medewerkers 

Vitale mensen dragen bij aan een vitale organisatie.
Mensen die zich vitaal voelen, zijn lichamelijk en mentaal sterker uitgerust. Zij kunnen beter omgaan met tegenslag, geven minder snel op, zijn vindingrijker en zien daardoor makkelijker nieuwe mogelijkheden en oplossingen.
MyCoach levert maatwerk begeleidings programma’s die leiden tot verbeterde gezondheid, hogere prestaties en toename in algeheel welbevinden.

Wat kun je verwachten

  • fittere medewerkers;
  • hogere alertheid;
  • minder arbeidsgerelateerde klachten; (nek, schouder, rsi)
  • betere gezondheid;
  • hogere arbeidsvreugde;
  • afname psychische klachten;
  • daling van het ziekteverzuim;
  • meer tevreden medewerkers;

Programma

  • concrete, haalbare doelen stellen;
  • uitgebreide intake & vitaliteit-check;
  • bewegen, individueel of in een groep;
  • voedingsbespreking;
  • groeps,- en individuele training en coaching;
  • telefonisch, e-mail & sms contact, begeleiding en coaching;
  • workshop vitaliteit;



CrossFit4Companies.
Bedrijven die investeren in de gezondheid en het algeheel welbevinden van hun medewerkers zien dat terug in verbeterde teamspirit, hoger concentratievermogen, meer creativiteit, verbeterde luistervaardigheden en een hoger ondernemend vermogen.
CrossFit4Companies is juist zo geschikt omdat we veel van de facetten uit de training terugzien op de werkvloer. Denk aan doorzettingsvermogen, kracht, flexibiliteit en volhardendheid. Samen sporten is gezellig, werkt stimulerend en bevordert de teamgeest. Tijdens de trainingen wordt er rekening gehouden met de individuele belastbaarheid van de deelnemers. Er wordt gewerkt met uitdagende materialen zoals kettlebells, banden, losse gewichten, sandbags en eigen lichaamsgewicht. Er wordt veel aandacht besteed aan het versterken van de rompspieren, wat zorgt voor een sterke rug en een betere lichaamshouding.

De begeleiding is handen van een ervaren Personal Coach die gespecialiseerd is in het geven van groepstrainingen. Samen afzien en elkaar er doorheen trekken moedigt aan tot saamhorigheid en een gevoel van overwinning!

Een gezonde geest in een gezond lichaam.
Naast het fysieke aspect reiken we handvatten aan ter verbetering van het algeheel welbevinden. Dit doen we op basis van de beste wetenschappelijk bewezen methodes en technieken op dat gebied, waaronder hartcoherentietraining. Mensen krijgen praktische tips en tools waarmee ze zelfstandig aan de slag kunnen. Spoedig raakt men enthousiast en wordt het thema vitaliteit gedeeld en breed gedragen onder uw medewerkers.

Wilt u meer informatie? Neem dan contact op met Erwin de Bruijn voor een kennismakingsgesprek 06 42 308 448.